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🌿 Coaching en Ayurveda
Je vous accompagne de façon personnalisée selon les principes de l’Ayurveda, en tenant compte de votre constitution, de votre mode de vie et de vos déséquilibres actuels.
Alimentation & hygiène de vie
Des conseils personnalisés pour adapter progressivement votre alimentation, vos habitudes quotidiennes et votre rythme de vie à vos besoins.
Yoga • Méditation • Pranayama
Des postures et des pratiques simples, choisies individuellement pour favoriser l’équilibre du corps et du mental.
Plantes ayurvédiques
Lorsque cela est adapté à vos besoins, des compléments à base de plantes ayurvédiques sont sélectionnés individuellement. Vous recevez des indications précises
concernant les produits conseillés et leur utilisation.
Massages ayurvédiques
Des massages individualisés, avec des huiles et des techniques choisies en fonction de votre constitution, de vos déséquilibres et de votre évolution.
Prana essentiel Coaching 3 mois d´accompagnement
Bilan ayurvèdique
Bilan Prakriti
Détermine votre constitution ayurvédique de naissance, votre nature profonde et les doshas qui vous caractérisent.
Résultat détaillé envoyé par e-mail.
Bilan Vikriti – 1 h 30 en présentiel
Un entretien approfondi pour évaluer votre état actuel, vos habitudes de vie et identifier les déséquilibres présents afin de personnaliser votre
accompagnement.
SUIVI PERSONNALISÉ en visio
2 rendez-vous par mois pendant 3 mois
Un accompagnement personnalisé et adapté à votre évolution :
• Alimentation selon vos besoins
• Hygiène de vie ayurvédique
• Postures de yoga individualisées
• Pranayama – exercices de respiration
• Méditation
• Conseils personnalisés en compléments à base de plantes ayurvédiques
Après chaque suivi, les recommandations et ajustements sont récapitulés par écrit et envoyés par e-mail.
Les compléments à base de plantes ne sont pas inclus dans le tarif.
3 massages inclus dans l’accompagnement Prana Essentiel.
1 massage par mois pendant 3 mois
Chaque massage est personnalisé et adapté à votre constitution et à vos déséquilibres du moment.
Le choix du soin, de l’huile et de la technique est ajusté selon vos besoins et votre évolution.
Prana essentiel: 3 mois d'accompagnement € 550.-